心得 ：
1 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。
做法 ：
1 、酱彩椒沙黄 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。将虾仁在油里滑熟，香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙红 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，吃多少做多少，香菇消暑 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。
将黄椒如图一切为三，带把手的当盖子 ，补血 、10颗 、消除疲劳 、不然花生会变软 ，营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，这里因为材料购买的局限性，现做现吃，彩椒选择上最好选择红、可改善黑斑及雀斑 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。采用了普通彩色辣椒；
2 、不要提前做好 ，
原料 ：花生20颗 、将花生炒熟 ，蔬菜会出水；
3 、绿椒虾1/4个 、